🌚 Comment Faire Son Sac À Dos Pour Saint Jacques

Tousnos treks et randonnées à pied. Pays Basque. GR10 Hendaye - St Jean Pied de Port (1ère partie) Programme. Infos techniques. Réservation ou devis gratuit. GR10, une Grande Randonnée mythique de l'océan à la mer, qui a vu défiler des générations de montagnards Unebande verte longeant la rue Saint-Jacques sera transformée en parc linéaire de 9,8 hectares. Celui-ci devrait être inauguré au printemps 2022. Cette frange a Onne fait pas une valise de voyage quand on fait son sac pour Compostelle : pas moyen de ranger ses affaires dans un dressing, là il faut les porter ; faire des marches d’entraînement et supprimer ce qui est inutile; Chaussures. Là aussi, Découvrezcomment remplir votre sac à dos, Chemin de Saint Jacques de Compostelle: Faire le bon choix du materiel vêtement,sac à dos 2. 1. Page. 2. 1. Page . Haut de Page . Conseils Exceptionfaite des sacs à dos de trek, le haut du sac doit arriver quelques centimètres en dessous de la nuque pour ne pas gêner les mouvements de la tête. Les sangles de rappel de charge, qui éloignent ou rapprochent le sac par rapport au dos, seront en principe réglées une fois pour toute (vous les réglez suivant le poids du sac, votre morphologie et votre confort). 2TJFSq2. 32 litres si vous ne prenez pas de tente Notre avis Un Deuter 32 litres est largement suffisant si vous ne prenez pas de tente. Attention à ne pas choisir un sac destiné aux seules activités d'alpinisme...même si l'on peut utiliser ce type de sac, autant choisir un sac plutôt pensé pour la randonnée... Conseils pour choisir son sac à dos pour faire Compostelle, poids et réglages. Vous le constaterez au fils des pages de ce site, le poids est un peu l'obsession du pèlerin. Si vous n'en prenez pas conscience dès à présent, alors vous en prendrez forcément conscience sur le Chemin, car sur de telles distances, 500 g de trop c'est déjà énorme... Et le premier poids auquel il faut être attentif c'est d'abord et avant tout celui du sac vide ! Souvent les sacs avec un portage "dit" confortable ou ayant une capacité à partir de 50L sont un peu plus lourds...on peut atteindre les 1700 g pour un 55 à 60 litres. Le litrage est une chose, le poids en est une autre...un 55 litres peut très bien faire 17 kg une fois rempli avec n'importe quoi, et 10kg avec les mêmes affaires optimisées "light"... Il est donc évident qu'un même sac ne se comportera pas de la même manière sur vos épaules s'il pèse 10kg ou 17 kg, et vous non plus...Donc chaque fois que vous achetez un vêtement ou un matériel quelconque, soyez attentif à son poids et à sa capacité à se comprimer. Le poids d'un pantalon par exemple, peut varier de 350g à 1500g ! Si à chaque fois vous rajoutez 100 g pour rien, à la fin vous aurez 4 kg inutiles... Mais revenons au sac lui-même. Il existe par exemple un sac de 50 litres modèle UBIC 50+10 de marque Millet qui pèse 1,7 Kg ! - C'est un sac qui vous permettra de mettre une tente...mais si vous ne prenez pas de tente avec arceaux pliés par bouts de 50cm, alors il vaut mieux opter pour un sac plus petit et donc plus léger. Le 50 litres est vraiment à réserver à celles et ceux qui font du camping et qui emportent donc pas mal de choses . Sinon fuyez ces tailles ! Le 40 litres pèse 1330g sur le site de Millet.... Il existe chez Millet des versions Lady ... Si vous ne prenez pas de tente, vous pouvez encore gagner du poids au niveau du modèle. Il existe un sac Lafuma qui fait 40 L ou un Deuter de 36 L qui pèse seulement 1350g...et encore mieux, prenez un 32 litres ! à part la tente, il peut contenir tout ce qui figure dans la liste du lien ci-dessous le 36 litres de chez Deuter permet d'emporter tout ce qui figure dans la liste exemple que vous trouverez ici. tente comprise - ça dépend de la tente...et de la dimension pliée des brins des arceaux Mais si malgré tout, ça ne suffisait pas, vous pouvez encore rajouter quelques vêtements entre le haut du sac et le rabat la housse intérieure dépasse suffisamment et le rabat englobe bien le "surplus" grâce à des sangles réglables en longueur . Il reste encore tout de même les filets sur les 2 côtés suivant les modèles pour la nourriture du jour. Quel que soit le sac choisi, prenez-le avec des filets ou poches sur les côtés. C'est tellement pratique ! on peut, tout en marchant, attraper une pomme ou une banane par exemple.... Pour résumer, quelques choix possibles Si vous trouvez un sac avec une ouvertrure centrale Deuter 36 Litres et 1650 g ou le 32 litres pour 1320 g.Millet, le modèle AERIAL 32L 1200g ou le 38L 1300g. Ces modèles Millet possèdent une ouverture centrale qui une fois dézippée vous permet, comme dans une valise, de voir le contenu quasi complet du sac. Cela évite de tout sortir quand ce que l'on veut se trouve au milieu... Autre marque, le Lafuma 40L .... - vous pourrez ajouter les sandales de marche et le matelas auto-gonflant 90cm sans problème, il y a de la place dans le 40 litres, peut-être trop...! De toute façon, vous l'essaierez dans le magasin...on vous le conseille. On trouve aussi des McKinley, Millet etc...chez Intersport. Les autres, parfois chez Decathlon mais de moins en moins..., et le plus large choix sur le site du Vieux Campeur. Les modèles et les noms changent souvent d'une année sur l'autre, mais les principes de base décrits dans cet article restent valables. En terme de légèreté, la palme revient sans doute aux sacs de la marque OSPREY - avec son modèle EXOS 34 et un poids de 1kg. Attention toutefois, même si ce sac est très solide, il faut en prendre soin. Vous en trouverez sur le site du Vieux campeur C'est bien connu, plus c'est lourd, et plus la randonnée se transforme en souffrances de toutes sortes sauf si vous êtes un gaillard genre bûcheron Canadien.... En théorie, il ne faut pas dépasser 10% de votre propre poids. C'est un bon indicateur. Même si certains y arrivent, il sera cependant difficile de descendre en dessous des 8kg. Il ne faut pas oublier les quelques bricoles à grignoter. Une pomme, une banane, une salade en boîte, deux barres de céréales ?...on a vite fait de rajouter 1 à 2 kilos..Et sur de telles distances, 1 kg de trop peut tout changer... A la lecture des étiquettes ou des articles dans la presse spécialisée, vous êtes en droit de vous poser la question Compostelle , petite ou grande randonnée ? En effet, au niveau des sacs et surtout des chaussures, les étiquettes, catalogues ou bancs d'essais que l'on peut lire dans les magazines sont souvent libellés de la sorte. Si vous faites comme 90% des pélerins, c'est à dire passez par un gîte /auberge le soir, alors il s'agit de petite randonnée. Cela signifie que vous n'êtes pas censé emporter des tonnes de nourriture, réchaud, cantine, ni même une tente. Donc il n'y a aucune raison pour vous charger d'un sac de 60 litres et de 15kg....En dehors de l'aspect "montagne" qui lui est souvent associé, la grande randonnée signifie partir en autonomie sur plusieurs jours, sans possibilité de ravitailler. Et là, évidemment, on a pas trop le choix que d'emporter un maximum de nourriture, réchaud, tente..., d'où des volumes de sacs plus importants. Ca n'est pas le cas sur le Camino Frances, ou sur les autres principaux chemins balisés, il y a presque partout de petites épiceries ouvertes même quelques heures le dimanche , y compris au village abandonné de Foncébadon ou à La Faba ! dernier hameau avant la montée vers O'Cebreiro. Ne vous inquiétez pas, les Espagnols savent qu'il y a des pèlerins tous les jours. Certes, prévoyez tout de même du pain et deux ou trois bricoles au cas où, car le problème dans la journée, ce sont les horaires d'ouverture...à moins de pouvoir aller au restaurant, en 2005, il fallait compter environ 8 euros pour un repas "familial" complet, vino tinto compris. Depuis, les prix se situent plutôt entre 10 et 11 euros. Pour tout ce qui est du matériel light, voyez sur les sites web des magasins de sport en comparant les poids, ou connectez-vous le site sac à dos light . Pour ce qui est du choix, si vous n'avez aucune expérience, allez voir un vrai professionnel dans un vrai petit magasin de sport. Si vous avez un magasin le vieux campeur pas loin de chez vous, c'est parfait... L'idéal est vraiment de ne pas dépasser 8 kg...tout compris, y compris le poids du sac vide. C'est possible ! On se répète, mais pour arriver à ce résultat il faut enlever tout ce qui n'est pas utile et utiliser des affaires les plus légères possible retenez l'exemple du pantalon entre 350g et 1500g.... Pas de tente du moins pour l'Espagne, car le camping sauvage est interdit, et on ne trouve pas vraiment de camping le long des chemins..., pas de cantine il y a tout ce qu'il faut dans les auberges et si vous allez au retaurant n'en parlons pas !. Un couteau de "scout" et une cuillère ça suffit pour les yaourts et choses du même style. Fourchette, assiette et autres, inutiles. Il y a tout ce qu'il faut dans les auberges qui ont une cuisine. Et comme dans les autres vous ne pourrez pas cuisiner...ça sera du style sandwich de toute façon... Gagnez aussi sur le poids du duvet si vous partez entre mai et septembre, prenez un light pour 10°, c'est suffisant, même pour dormir à la belle étoile entre juin et août en Espagne. Chez Decathlon, le 10° light pèse 650g - et au vieux Campeur vous en trouverez avec un poids encore inférieur ! Le matelas n'est pas vraiment indispensable...du moins en Espagne, car même s'il n'y a plus de place, dans les auberges il y a des matelas parterre...et évidemment si vous ne prévoyez pas de dormir à la belle étoile, ça fera toujours quelques centaines de grammes en moins , sans compter la place gagnée. Tout ceci ne vaut que pour l'Espagne, car en France, la disponibilité des gîtes en haute saison est aléatoire...Si vous tenez malgré tout à prendre un matelas, prenez un auto-gonflant ultra light de la marque THERM-A-REST. Poids 230 g et 28x9cm une fois roulé ! NB le duvet est devenu indispensable. Beaucoup d'auberges ne proposent plus de couvertures pour des raisons d'hygiène et d'entretien... Pour terminer, vous pouvez gagner entre 1kg et 1k5 en portant votre eau à la taille et non dans le sac à dos c'est toujours ça de moins sur les épaules. Il existe des ceintures avec porte bidon. Vous pourrez utiliser soit les petites bouteilles plastiques vendues dans le commerce fragiles, soit le genre de bidon qu'utilisent les cyclistes. Un article à lire à ce sujet sur le site Radio Camino. N'hésitez pas à lire l'article comment régler son sac à dos ? Entrez le point de départ et d'arrivée de votre itinéraire. Une fois la réservation effectuée, vous pourrez détailler toutes les étapes et hébergements. À partir du 1er novembre, le Paq Mochila est disponible de Sarria à Santiago. Sac à dos ou valise cabine. Max. 15kg. Distance maximale / jour 60km. Annulation GRATUITE jusqu'à la veille du départ du Camino. Offres et Remises Lors de la location de votre Paq Mochila, vous pouvez bénéficier des réductions suivantes Offre pour plus de 5 étapes 1 € de réduction par étape. Offre de Roncevaux et Irún à Santiago 10% de réduction. Réductions pour les groupes 5% de réduction pour la location de 5 sacs à dos ou plus. Voici quelques-uns des itinéraires à prix réduit les plus populaires Comment est-ce que ça fonctionne? 1. Réservez Sur notre site Web ou par e-mail hasta à 20h00. du jour précédent. 2. Identifie Accrochez dans vos bagages le label que nous vous envoyons par e-mail. Si vous ne pouvez pas l'imprimer, identifiez-le avec un morceau de papier avec vos données. 3. Déposez vos bagages Laissez-le à la réception de l'hébergement a avant 08 00h. 4. ¡Buen Camino! Nous livrerons vos bagajes à votre prochain hébergement avant 14h30. Chez Correos, nous réalisons le transport quotidien de vos sacs à dos, valises ou bagages d’un logement à l’autre durant le Camino de Santiago. Si vous décidez faire le Chemin sans sac à dos, Correos se charge de transporter votre sac à dos ou votre valise tous les jours y compris dimanche et jours fériés, étape à étape, vers les auberges, hôtels ou motels que vous nous aurez indiqués. Comment fonctionne le Paq Mochila? Acheter le service. Indiquez-nous les étapes du Camino de Santiago que vous allez réaliser et les logements dans lesquels vous resterez. Le service doit être réservé avant 2000 h la veille du transfert. Identifiez le sac à dos. Avant de partir, marquer votre bagage avec l’étiquette que nous vous avons envoyée lors de la réservation. Cette étiquette contient vos données et celles de vos transferts, ce qui nous aidera à localiser votre sac à dos et à réaliser correctement le vous n’avez pas réalisé la réservation en ligne, vous devrez poser notre enveloppe Paq Mochila sur votre bagage pour que nous puissions l’identifier. Vous trouverez ces enveloppes dans les logements ou en les téléchargeant en suivant ce lien. Nos facteurs la prendront et poseront une étiquette avec le code de suivi pour pouvoir continuer le transport. Laissez vos bagages. Après avoir identifié vos bagages, laissez-les à la réception du logement ou à l’endroit indiqué par la réception de votre logement avant 0800 h. Bon Camino ! Marchez librement et profitez du Camino de Santiago. Pendant ce temps, nos facteurs se chargeront de transporter vos bagages vers le logement indiqué, où ils arriveront avant 1430 h. Comment acheter le Paq Mochila? Il est possible de réserver le Paq Mochila via le formulaire en ligne que vous trouverez au début de cette page. Le procédé est très simple il suffit de remplir les champs requis et de réaliser le paiement, avec une carte de crédit ou via PayPal. Pour l’achat en ligne, il suffit de connaître quelles étapes du Camino de Santiago vous allez parcourir, les dates et quel est le premier logement. À partir de là Si toutes vos étapes sont déjà prévues, ainsi que les logements, vous pourrez nous l’indiquer après le paiement, et organiser ainsi tous vos transferts. Si vous ne connaissez pas encore l’auberge, le motel ou l’hôtel d’une étape, ne vous tracassez pas. Vous pourrez accéder à votre réservation au moment voulu, et indiquer les logements plus tard. Rappelez-vous de nous prévenir avant 2000 h la veille du transfert. Après la réservation, vous recevrez un e-mail avec toutes les données de votre réservation et un code d’accès pour réaliser les modifications ou pour détailler les logements. Chaque réservation se fait pour un bagage sac à dos ou valise non supérieur à 15 kg et pour des transports entre étapes de moins de 60 km/jour. Questions Fréquentes Les réservations Paq Mochila peuvent être payées par carte de crédit ou Paypal ou en se rendant dans n'importe quel bureau de poste. * Pour faciliter le paiement et se conformer aux recommandations anti-Covid-19, à compter du 1er janvier 2021, les paiements en espèces ne seront pas acceptés, à l'exception de ceux effectués dans un bureau de poste. Si vous n'avez pas de logement à Santiago, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez envoyer votre sac à dos à la Consigne que Correos a dans son bureau sur Rúa do Franco, 4, à seulement 2 minutes à pied de l'Obradoiro et de la cathédrale de Santiago. Pour être un utilisateur de Paq Mochila, le prix par jour est de 2,50 €. Oui. Depuis la Semaine sainte jusqu’au 31 octobre, le service fonctionne du lundi au dimanche, jours fériés inclus. Sur le Route d'hiver et le Chemin français via Aragón, le service n’est desservi que du lundi au vendredi. Pour les autres dates, vous pouvez nous consulter via pacmochila Lors de la réservation du service, seules les informations du premier jour sont obligatoires. Vous pourrez détailler le reste des étapes et des logements une fois réservés, voire quotidiennement, toujours avant 2100 h la veille du ramassage du bagage. Oui, vous pouvez réserver le Paq Mochila, peu importe le type de logement que vous avez choisi hôtel, motel, pension, appartement, maison rurale... La seule condition que l’établissement dispose d’une réception pour faciliter le ramassage et la réception du bagage. Dans le cas où l'hébergement choisi ne dispose pas de réception, vous pouvez trouver un autre point de collecte / livraison et nous en informer par e-mail paqmochila Les auberges publiques de la Xunta ne permettent ni de collecter ni de livrer les sacs à dos. Vous pouvez trouver un autre lieu de livraison / collecte ou contactez-nous à paqmochila Oui, tant que le changement se fait sur le même Chemin. Vous pourrez réaliser n’importe quelle modification dans la section Modifier ma réservation » avec le code envoyé à l’e-mail indiqué lors de la réservation. Les modifications doivent être réalisées avant 2000 h la veille du transfert. Le poids maximum des bagages est de 15 kg. Si votre bagage pèse plus que cela, vous devrez payer pour le transfert de deux bagages. Pour tout incident sur le Chemin, vous pourrez nous contacter par e-mail à l’adresse paqmochila Si vous ne pouvez pas démarrer le pèlerinage et que vous désirez annuler la réservation, prévenez-nous par e-mail à l’adresse paqmochila Si vous annulez la réservation avant 20 h la veille de la réservation, nous vous rembourserons. En cas de doute ou de question n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse paqmochila Autres services susceptibles de vous intéresser Beaucoup en rêvent… mais peu le fond ! Voyager seule sur le chemin de Saint jacques de Compostelle ! Retrouve le témoignage de Jeanne, qui a su affronter ses peurs et qui souhaitent repartir vite sur le chemin de Compostelle. Retrouve aussi tous mes conseils pour faire le chemin de Saint Jacques de Compostelle ainsi que tout le matériel nécessaire sans voyager avec trop de poids Présente toi 🙂 Je m’appelle Jeanne, j’ai 34 ans et je suis célibataire. Depuis plus de 10 ans, j’exerce le métier de Gouvernante dans l’hôtellerie de luxe. J’ai décidé de voyager seule, pour la première fois l’année dernière pour me retrouver et prendre du temps pour moi. Je voulais aussi me tester et voir si j’étais capable de partir toute seule. Je suis partie un mois de Septembre 2020 sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle entre Le Puy en Velay et Saint Jean Pieds de port. Quelles étaient tes peurs avant de voyager seule sur Saint Jacques de Compostelle ? Mes peurs avant de voyager seule sur le chemin de Compostelle étaient d’abord de me retrouver seule, de peut être m’ennuyer. Mais finalement, je me suis surprise à rencontrer beaucoup plus de personnes que je ne m’imaginais. Il y a aussi les peurs de l’entourage et s’il t’arrive quelque chose…? » et si et si et avec tous ces si on ne fait pas grand chose. Voyager seule sur le chemin de Compostelle J’ai organisé mon voyage solo à Compostelle sur quelques mois, environ 3 mois avant. Tout d’abord, je me suis documenté internet, livres, films, … Aussi, j’ai de la chance car mon père et mon oncle ont fait le chemin avant moi, donc ils ont été de très bons coachs avant, pendant et après la marche. J’avais l’impression parfois d’être une athlète et de préparer un marathon ou une compétition. Ensuite, j’ai suivi quelques filles sur Instagram et je me suis inspirée de leurs expériences surtout en matière d’achat de matériel, préparation de sac à dos et itinéraire. Ça me rassurait… J’essayais de marcher ou de faire du sport tous les jours, c’est assez important. Un mois avant de partir, j’ai acheté et testé mon matériel. Gros dilemme partir plusieurs semaines avec un sac à dos de 35L soit 9 kilos maximum…adieu mon confort ! 10 jours avant de partir j’ai acheté le Miam Miam Dodo et j’ai commencé à réserver les hébergements sur deux semaines en fonction des kilomètres parcourus par étape 15, 20, 25, 30, 35km…. Encore une fois ça me rassurait de planifier, mais sur le chemin j’ai très vite arrêté afin de faire au feeling. Il fallait prendre en compte mon état d’âme du jour, la beauté des paysages, le temps chaud froid, la pluie, la difficulté ou non du parcours, des blessures,… Tout cela, je l’ai appris en cours de route. Sur le chemin de Compostelle Quel était ton budget pour ce voyage solo? Pour le budget, je ne m’étais pas mis de limite car c’était MON voyage. Retrouve mon budget sur le chemin de Compostelle Je voulais m’offrir du temps, un moment spécial rien que pour moi donc je ne regardais pas. Parfois, je faisais attention par exemple, je dormais en dortoir, mais j’aimais aussi avoir plus d’intimité et de confort. Cela dépendait du moment. J’ai eu la chance à ce moment d’être au chômage donc j’avais un revenu. Mon niveau d’anglais est bon et celui d’espagnol aussi. Les langues sont importantes dans mon métier. Je suis donc à l’aise pour les langues étrangères. Quelles émotions as-tu ressenties avant de voyager seule sur Saint Jacques de Compostelle ? J’étais impatiente de découvrir seule le chemin de Compostelle Mes émotions de la veille étaient la peur de la découverte et peur de ne pas y arriver. Le matin du départ j’étais très émue lors de la cérémonie des Pèlerins, c’était un peu comme une rentrée des classes. J’ai eu la chance d’être accompagnée par mon père avant de descendre les escaliers de la cathédrale, j’avais les larmes aux yeux. Je me demandais si je ne faisais par une erreur, et j’avais beaucoup de doutes…. Et puis après une heure de marche,peut être, une immense sensation de liberté et soif de tout découvrir. L’aventure commençait. Les rencontres Une anecdote à nous raconter de ton voyage solo à Compostelle ? Une anecdote….très vite tout mon entourage me disait tu vas être une Pèlerine… je n’aimais pas ce terme car à la base je n’allais pas sur ce chemin pour la religion, mais bien pour moi…donc je rigolais jaune quand on me disait ça. Et puis très vite, quand j’appelais les hébergements je l’annonçais Bonjour je suis Jeanne,…..et je suis PELERINE hahaha je me suis surprise plusieurs fois. Sur le chemin, il n’ y a plus vraiment d’identité on se tutoie et on est tous des pèlerins, je n’étais plus Jeanne la Gouvernante d’un Palace sur la Côte d’Azur… Des conseils pour les femmes qui souhaitent voyager seules sur Compostelle ? Le chemin je ne peux pas l’expliquer … Je vous conseille de le vivre. C’est tellement beau tout ce qui se passe. Un retour à l’essentiel…magique. C’est une bulle. Un conseil concernant les peurs, j’ai appris que justement mes peurs m’avaient empêché de vivre beaucoup de choses. C’est bien d’avoir peur car parfois tu peux détecter un danger, mais c’est très contraignant d’avoir peur, ça bloque, ça freine nos envies. Il faut du courage et de la ténacité. On est jamais vraiment seule quand on voyage sur Compostelle ! Qu’est ce que t’a apporté ce voyage solo sur Compostelle ? Ce voyage seule m’a apporté une nouvelle vision de la vie. Quand je suis rentrée j’ai eu envie de faire un gros tri dans mon dressing, et dans mon appartement, par exemple. Vraiment, ce voyage m’a apporté énormément comme l’envie de changer de job, l’envie de faire un job plus utile, envie de consommer autrement, envie de retrouver juste l’essentiel pour vivre… Mais c’est difficile de mettre toutes ces leçons en œuvre dans la vie de tous les jours malheureusement. Je n’ai pas fini mon chemin donc j’espère bien que la deuxième partie de marche m’apportera des changements concrets. Qu’est ce que tu as le plus/moins aimé lors de ce voyage solo sur Compostelle ? Dans ce voyage, j’ai aimé voyager avec moi-même. Je me suis aimée, et je me suis retrouvée. J’ai aimé vivre au jour le jour sans programmes sans contraintes. J’ai aimé faire un exploit sportif tous les jours. Et je me sentais vivante. Je me sentais soutenue par ma famille et mes amis. J’ai aimé toutes les personnes rencontrées car elles m’ont toutes rendues meilleures… Le plus dur fut la pluie, la douleur à mon genou et les séparations avec les autres pèlerins, c’était de vraies déchirures. Partage avec nous la suite et ou peut-on te joindre . La prochaine destination le reste du monde ? Sérieusement, je souhaite aller jusqu’à Santiago, et ainsi continuer à voyager seule sur Compostelle. Je me suis arrêtée à Saint Jean Pieds de Port à cause d’une tendinite au genou. Je veux poursuivre cette aventure. Vous pouvez me contacter avec plaisir sur instagram janouze Dis-nous en commentaire si cet article t’a donné envie de voyager seule sur le chemin de Compostelle. Je t’invite à suivre Jeanne sur son compte Instagram et aussi à lui poser des questions. De la balade de quelques heures à la grande randonnée engagée jusqu’au trek de plusieurs jours avant de s’aventurer en voyage, il est nécessaire de se poser quelques questions pour choisir le bon équipement. N’oubliez pas d’inclure cette étape lors de vos préparatifs, le moment ou jamais de vider votre sac pour comprendre, analyser vos besoins sous toutes les coutures et guider votre achat ou tout simplement votre choix pas à pas ! L’inquiétude qui revient le plus souvent, c’est toujours de savoir si toutes vos affaires vont pouvoir rentrer sans avoir à y mettre les pieds ! Aussi, pour ne pas forcer sur les coutures et les sangles, voici quelques conseils pratiques pour vous aider à trouver votre compagnon de portage. CHOISIR SON SAC DE RANDONNÉE DU bon usage au BON CHOIX Le type de randonnée Si vous êtes un randonneur assidu, la meilleure solution consiste à posséder un sac adapté à chaque type et à vos habitudes de randonnée nombre de jours de marche, type d’hébergement nuits en refuge ou bivouac, portage d’une partie ou de l’intégralité des affaires sur une journée ou sur 2-3 jours ?, ravitaillement en eau et nourriture ou totale autonomie ? Si vous marchez léger et que le transfert de vos bagages est assuré par véhicule, un sac d’une contenance de 35 litres suffit pour transporter vos affaires de la journée 1,5 litre d’eau, polaire, veste coupe-vent, nécessaire pour la pluie, casquette ou foulard, lunettes de soleil, appareil photo, etc….En revanche, si vous envisagez d’emporter avec vous vos affaires personnelles pour une durée supérieure à 2-3 jours pique-niques compris, il faudra plutôt opter pour un sac de 35 à 45 litres et de 50-60 litres pour les randonnées en itinérance plus longues. Ce sac-à-dos polyvalent pourra servir également pour des randonnées neige lors desquelles vous auriez besoin de matériel technique ou de sécurité ex. crampons, piolet, pelle, sonde, DVA. Bien entendu, la saison ainsi que les conditions météo de la destination finale seront tout aussi déterminantes pour définir les affaires que vous devez emmener. Ainsi, lors d’une randonnée en hiver, il faudra prévoir dans votre équipement des accessoires spécifiques à la pratique de la marche dans la neige paire de gants, bandeau polaire ou bandeau, thermos, duvet, affaires de rechange, etc… des critères personnels aux solutions techniques Le volume de votre sac Contenance, litrage, capacité… les termes pour désigner l’espace disponible de votre sac sont aussi nombreux que le choix de sacs qui existe sur le marché ! Intimement lié à la quantité d’affaires dont vous aurez préalablement listé lors de votre inventaire personnel, le volume s’exprime toujours en litres, celui-ci étant indiqué sur le devant de votre sac, juste à côté du nom du modèle. Il comprend l’ensemble des rangements, y compris les poches latérales. Certains modèles sont extensibles ex. 50 + 10. Cette option a pour avantage d’adapter plus précisément la taille de votre sac à votre contenant. En effet, lorsque l’on part en randonnée, on évite toujours de perdre de l’espace inutilement. Porter un sac à moitié vide ou un sac trop plein ? Dans la mesure du possible, il est toujours préférable d’ajuster au mieux le volume en fonction de ses besoins. Avec un sac trop chargé car trop petit, le poids risque d’être mal réparti, ce qui peut vous coûter courbatures musculaires et inconfort en fonction de votre morphologie. Si le volume n’est pas le seul critère à prendre compte pour le choix de son équipement, il reste néanmoins un facteur déterminant. Avez-vous vraiment envie d’accrocher votre matériel à l’extérieur de votre sac ou de tout caser à l’intérieur ? Le poids Lorsque l’on parle portage », l’autre critère de poids » tout aussi primordial, c’est la question du chargement. Combien de kilogrammes êtes-vous capable de porter ? Sur le terrain, on s’aperçoit vite que le poids ajoute de la difficulté au niveau technique d’une randonnée. Beaucoup de voyageurs-randonneurs prennent l’habitude de peser leurs affaires pour réduire au maximum le poids de leur sac à dos. C’est pourquoi, il est important de savoir identifier ce qui pèse lourd et ce qui est superflu, tout en tenant compte de sa physionomie. Les rangements L’organisation, c’est quelque chose de tout-à-fait personnel ! Quand tout est tassé, on ne s’y retrouve pas et lorsque l’on possède trop de rangements, on finit parfois par ne plus savoir comment ni où l’on a rangé ses affaires. Quelles sont les affaires que vous avez prévu d’installer à l’intérieur de votre sac et celles que vous envisagez d’accrocher à l’extérieur ? S’il représente une solution simple et facile, le placement extérieur peut vous affecter, voire vous gêner. Qui plus est, en fonction des conditions météorologiques, le choix ne sera pas forcément le plus judicieux ! Vous devrez donc penser à un plan B pour protéger rapidement et efficacement vos effets personnels. Ouverture sur le dessus, compartiments amovibles, fermeture par zip, filets, types de poches latérales ou ventrales, rabats la quantité et la diversité des systèmes de rangement s’associent aux facilités d’accès pour déterminer quel usage en fera le randonneur. Au delà du côté pratique, l’équipement devient plus technique pour répondre à des fonctionnalités spécifiques. En haute-montagne, il faut ajouter à la liste du matériel crampons, piolet, bâtons skis ou mousquetons. Lors d’un trek en totale autonomie, on porte sa tente, son matelas, ainsi qu’un nécessaire pour cuisiner en sus des repas. Le confort Pour évoluer à son rythme et limiter tant les douleurs que la gêne dues au portage, il est essentiel d’être le plus à l’aise possible avec son matériel. Ceinture ventrale et abdominale, armatures flexibles, matelassage des bretelles et du dos le système de portage plus ou moins sophistiqué sert à caler judicieusement le poids sur les hanches pour faciliter les mouvements lors de la marche et libérer les épaules. La technicité des matières s’avère un critère non moins important pour le confort personnel du voyageur qui randonne dans les zones tropicales ou sous des températures élevées. Elle favorise la bonne circulation de l’air et facilite l’évacuation de l’humidité. Un dos bien aéré porte moi le poids de la fatigue et de la chaleur ! 5 conseils pour adopter son sac durablement A savoir avant de partir en randonnée Tester le matériel en magasin ou sur le terrain au préalable. Savoir ce que l’on met dans son sac. Ranger ses affaires astucieusement. Répartir le poids le plus lourd en bas et proche du dos. Penser à bien régler son sac. Vous le portez sur vos épaules ? Il vous soutient de longues heures quand vous en avez plein le dos. Vous avez froid ? Vous vous réfugiez contre lui pour vous protéger des intempéries. Le sac-à-dos est un compagnon de choix qu’il ne faut pas négliger et dont vous ne pourrez plus vous passer lorsque vous l’aurez adopté ! Découvrez d'autres conseils Comment bien choisir ses chaussures de randonnée et Batons de marche, avec ou sans ? Autres articles Le métier d’accompagnateur en montagne Accompagnateur en Montagne AEM voilà un métier qui fait rêver ! Parcourir les sentiers et les cimes à longueur d’année ; faire partager la passion de la nature et du milieu montagnard à des marcheurs urbains ébahis ; quel plus beau métier imaginer ? Mais attention, c'est un métier difficile, qui n’a pas d’horaires, peu de jours de congés, et qui est saisonnier, donc facilement précaire. Un métier qui demande de nombreuses qualités et de hautes valeurs morales. Un métier, enfin, qui doit être porté par la passion du partage ! 10 conseils pour une randonnée réussie avec des enfants Passer du temps dehors est essentiel au développement des enfants, quoi de mieux que la nature, un terrain de jeu amusant, sain, varié et gratuit. La randonnée est donc un excellent moyen de les aider à apprécier toute la beauté et l'aventure qu'offre le monde de la nature, mais aussi de partager en famille des moments magiques, et de se créer de jolis souvenirs. Voici quelques conseils pour une première randonnée réussie et qui leur donnera sans nul doute envie de renouveler l'expérience. Comment faire une bonne » photo de paysage – Nos 3 conseils On ne vous apprendra rien en vous disant que la lumière est essentielle en photo et qu'elle influencera en grande partie la qualité d’une image, et c'est d'autant plus vrai lorsqu'il s'agit de photo de paysage. Wilsa SAC A DOS DE RANDONNEE ASPEN 40 Agrandir l'image Un sac à dos léger et robuste, pour les randos à la journée ou sur le week end. Plus de détails Poids 800 g Volume 40 L Avion 50x35x20 cm Compatible cabine Voir le descriptif détaillé Paiement 100% sécuriséContenu de ce pack Descriptif détailléLe sac à dos de randonnée Aspen 40 de Wilsa est un petit sac à dos à la construction simple. Il s'agit de la version relookée du fameux Bariloche 35. Il est idéal pour les randonnées à la dos souple et ses bretelles conviendront pour des charges sac de randonnée conviendra aux personnes cherchant un sac simple et robuste ne portant pas de lourdes conviendra aux personnes de moins de portagedos doublé avec maille aéréeceinture de hanche enveloppanterepose poucesceinture pectorale réglable en hauteurCôté rangementgrand compartiment principalpoche frontale ouverte facile d'accèspoche zippée sur le rabat avec compartiment filetangle sur le rabat pour des petits accessoires2 poches zippées sur les côtéspoche zippée sur la ceinture, pouvant contenir un appareil photo1 porte bâtonssangles sous le sacFond de sac renforcéAutres caractéristiques Matériaux corps polyester ripstop 600DAvis clientsLouise V. le 29/07/2022 4/5Sac léger avec de nombreuses poches. Utilisation de 6 jours sur une partie du chemin de saint Jacques. La poche ventrale est un peu petite et j’aurais bien aimé une autre poche de l’autre C. le 06/06/2022 2/5Je mesure 1,63m . sac conçu pour moins de 1,65m. sangle au niveau de l'estomac, pas confortable. Étant absente je n'ai pu le M. le 25/03/2022 5/5Léger, conforme à la B. le 08/09/2021 5/5Très bon rapport qualité/prix Nombreuses poches extérieures J ai juste ajouté une poche interieurAnonymous A. le 27/08/2020 4/5Leger pratiqueAnonymous A. le 30/06/2020 4/5le produit reçu correspondait parfaitement à ce que je souhaitaisAnonymous A. le 17/02/2020 5/5C'est tout a fait ce que je recherchaisAnonymous A. le 07/01/2020 5/5Produit conforme et de bonne qualité. A. le 31/07/2019 5/5Conforme à mon attente, sac simple, solide, léger, totalement adapté à mon usage vacance en train, en voyageant léger.Anonymous A. le 30/01/2019 5/5Très bon sac pour le prix ! De bons espaces de rangement dans les pochesAnonymous A. le 09/01/2019 5/5Sac à dos assez léger et logeable pour un gros A. le 06/09/2018 5/5Très bien fini, très pratique et très legerAnonymous A. le 04/09/2018 4/5Cet article correspond à mon attente. Un seul Hic, mon smartphone n'entre pas dans la poche latérale de ceinture, dommage !Anonymous A. le 20/08/2017 5/5Bon produitAnonymous A. le 06/07/2017 1/5sac donné jusqu'à je ne les fait pas malgré ça, sac avec bretelles trop courtes, confort très limitéAnonymous A. le 17/05/2017 3/5Semble pas très pratique sans ouverture total ni poches latérales et manque de réglagesAnonymous A. le 04/09/2016 5/5très bien

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